Walmart kontra Erewhon. Michał Wrzosek porównał ceny i jakość jedzenia w USA

Tekst opracowano z wykorzystaniem AI.

Ile kosztuje jedzenie w amerykańskich supermarketach? Michał Wrzosek odwiedził popularnego Walmarta oraz luksusowy Erewhon, żeby porównać ceny, składy produktów i dostępność zdrowej żywności. Różnice okazały się znaczące: 12 jajek kosztowało w odwiedzonych sklepach odpowiednio 1,87 i 15 dolarów, a pierś z kurczaka w droższym markecie była ponad dwukrotnie droższa. Dietetyk sprawdził również produkty proteinowe, słodzone napoje i żywność organiczną.

6 listopada 2026 roku na kanale YouTube Michał Wrzosek ukazał się film zatytułowany „NAJTAŃSZY vs NAJDROŻSZY supermarket w USA! Oni to serio jedzą?”.

Znany dietetyk postanowił porównać dwa zupełnie różne podejścia do handlu spożywczego w Stanach Zjednoczonych.

Pierwszym przystankiem był Walmart, jedna z największych amerykańskich sieci handlowych, kojarzona z szerokim asortymentem i konkurencyjnymi cenami.

Drugim – Erewhon, kalifornijska sieć supermarketów premium, znana z drogich produktów organicznych, napojów funkcjonalnych i oferty skierowanej do klientów poszukujących specjalistycznej żywności.

Wrzosek zwraca uwagę nie tylko na koszty zakupów, ale również na wartość odżywczą, jakość składników oraz sposób prezentowania produktów.

Walmart w USA – tanie zakupy i ogromny wybór produktów

Walmart to jeden z najbardziej rozpoznawalnych supermarketów w Stanach Zjednoczonych.

Michał Wrzosek rozpoczął wizytę od sprawdzenia działu ze świeżymi warzywami i owocami.

Asortyment był szeroki, jednak nie wszystkie produkty wyglądały zachęcająco.

W nagraniu dietetyk zwrócił uwagę między innymi na truskawki o niepokojącym wyglądzie oraz pomidory z widocznymi oznakami zepsucia.

Są to obserwacje z konkretnego sklepu odwiedzonego przez autora, a nie ocena jakości świeżych produktów we wszystkich placówkach Walmarta.

Warzywa i owoce gotowe do spożycia

W amerykańskim supermarkecie dostępnych było wiele produktów przygotowanych z myślą o wygodzie klientów.

Przykładem były obrane i pokrojone jabłka sprzedawane w opakowaniu o masie około 680 g.

Ich cena wynosiła 6,12 dolara przed doliczeniem ewentualnych podatków.

Takie rozwiązania mogą ułatwiać szybkie przygotowanie posiłków, choć wygoda wiąże się z dodatkowym kosztem.

Pod względem ekonomicznym warto porównywać je z ceną nieprzetworzonych owoców.

Amerykańskie etykiety żywności – co spodobało się Michałowi Wrzoskowi?

Jednym z elementów, które dietetyk ocenił pozytywnie, był sposób prezentowania wartości odżywczych na opakowaniach produktów w USA.

Amerykańskie oznaczenia Nutrition Facts uwzględniają między innymi:

• Ilość błonnika pokarmowego (Dietary Fiber).
• Całkowitą zawartość cukrów (Total Sugars).
• Ilość cukrów dodanych (Added Sugars).
• Zawartość białka.
• Wartość energetyczną i wielkość porcji.

Szczególnie interesujące jest osobne oznaczenie cukrów dodanych.

Dzięki niemu konsument może łatwiej zorientować się, jaka część cukru w danym produkcie pochodzi z substancji słodzących dodanych podczas produkcji.

Co ważne, do cukrów dodanych mogą zaliczać się nie tylko biały cukier, ale również niektóre syropy i inne substancje słodzące.

To praktyczne rozwiązanie podczas analizowania składu napojów, płatków śniadaniowych czy gotowych przekąsek.

Produkty proteinowe w Walmarcie. Nawet 70 g białka w opakowaniu chipsów?

Podczas zakupów Wrzosek zwracał uwagę na rozbudowany asortyment produktów reklamowanych jako wysokobiałkowe.

W amerykańskim supermarkecie można znaleźć nie tylko klasyczne odżywki białkowe, ale również chleby, płatki śniadaniowe i przekąski proteinowe.

W materiale pojawiają się między innymi chipsy Doritos w wersji proteinowej, które według przedstawionych informacji miały dostarczać nawet 70 g białka na całe opakowanie.

Dietetyk analizował skład takich produktów, zwracając uwagę między innymi na zastosowanie kazeiny i dodatku tłuszczu.

Sama wysoka zawartość białka nie oznacza jednak automatycznie, że produkt jest najlepszym wyborem żywieniowym.

Ważna jest również jego kaloryczność, zawartość soli, rodzaj tłuszczu i wielkość spożywanej porcji.

Słodkie napoje i żywność wysokoprzetworzona

Jednym z najbardziej charakterystycznych elementów wizyty w Walmarcie była duża dostępność słodzonych napojów oraz gotowych produktów spożywczych.

Wrzosek wskazywał przykłady opakowań, w których łączna zawartość cukru była bardzo wysoka.

W materiale pojawiły się między innymi:

• Duże napoje zawierające blisko 200 g cukru w całym opakowaniu.
• Około dwulitrowy produkt do zabielania i aromatyzowania kawy, którego łączna zawartość cukru przekraczała 600 g.
• Duże, około 900-gramowe opakowania płatków śniadaniowych, w których cukier znajdował się na pierwszym miejscu w składzie.
• Gotowe przekąski i produkty typu parówki w cieście.

W przypadku dużych opakowań trzeba odróżnić zawartość cukru w całym produkcie od ilości przypadającej na pojedynczą porcję.

Nie zmienia to faktu, że takie przykłady pokazują, dlaczego warto sprawdzać etykiety zamiast kierować się wyłącznie wyglądem opakowania.

Ile kosztuje jedzenie w Walmarcie?

W materiale Michał Wrzosek przedstawił ceny wybranych podstawowych produktów.

Są to ceny odnotowane podczas wizyty w sklepie przedstawionym w nagraniu. Mogą różnić się w zależności od lokalizacji, marki, promocji i daty zakupów.

Erewhon – luksusowy supermarket dla wymagających klientów

Drugim punktem porównania był Erewhon.

Sieć działa przede wszystkim w Kalifornii i jest znana z wysokich cen, rozbudowanej oferty organicznej oraz produktów pozycjonowanych jako premium.

Sklepy Erewhon stały się również popularne wśród celebrytów i influencerów.

Już przed rozpoczęciem właściwych zakupów Michał Wrzosek zwrócił uwagę na koszty – według relacji przedstawionej w materiale wydał około 70 dolarów na kawę i ciasto w kawiarni.

Jednak największe różnice cenowe ujawniły się podczas oglądania produktów spożywczych.

Ile kosztują jajka, kurczak i łosoś w Erewhon?

W droższym supermarkecie dietetyk przyjrzał się przede wszystkim mięsu, rybom, nabiałowi i produktom organicznym.

Ceny znacznie odbiegały od tych, które wcześniej widział w Walmarcie.

Wrzosek zwrócił szczególną uwagę na cenę jajek – 15 dolarów za 12 sztuk.

To znacznie więcej niż 1,87 dolara za opakowanie jajek w Walmarcie.

Należy jednak pamiętać, że zestawienie dotyczy produktów o różnych cechach i standardach. Jajka organiczne z Erewhon nie muszą być bezpośrednim odpowiednikiem najtańszych jajek dostępnych w Walmarcie.

Walmart kontra Erewhon – porównanie cen

Najczytelniej różnicę pokazują dwa produkty, których ceny pojawiają się w obu sklepach.

Pierś z kurczaka w Erewhon kosztowała ponad dwukrotnie więcej, natomiast opakowanie dwunastu jajek było około ośmiokrotnie droższe.

Tak duże różnice nie oznaczają jednak, że porównywane produkty mają identyczną jakość, pochodzenie czy sposób produkcji.

Ostateczny wybór zależy od potrzeb, budżetu i znaczenia, jakie klient przypisuje poszczególnym cechom żywności.

Organiczne napoje, chipsy z jarmużu i drogie przekąski

Erewhon wyróżnia się także asortymentem produktów, których nie spotyka się równie często w tradycyjnych supermarketach.

W materiale pokazano między innymi organiczną colę słodzoną syropem z daktyli, wodę bananową, przekąski z komosy ryżowej oraz chipsy z jarmużu.

Pojawiają się też produkty oznaczane jako naturalne, organiczne lub bez dodatku tradycyjnego cukru.

Jednak takie określenia nie wystarczają, aby ocenić wartość odżywczą konkretnego produktu.

Przykładowo syrop z daktyli nadal jest źródłem cukrów, a przekąska organiczna może mieć wysoką kaloryczność.

Dlatego warto analizować pełny skład oraz tabelę wartości odżywczych niezależnie od ceny i sposobu reklamowania produktu.

Surowe mleko i kefir w USA – czy są bezpieczne?

Podczas wizyty w Erewhon Michał Wrzosek zwrócił również uwagę na produkty mleczne oznaczane jako raw milk oraz raw kefir.

Określenie raw milk oznacza mleko niepasteryzowane.

Warto podkreślić, że niepasteryzowane mleko może zawierać drobnoustroje powodujące choroby.

Amerykańska Agencja Żywności i Leków (FDA) ostrzega przed zagrożeniami związanymi ze spożywaniem surowego mleka i wskazuje, że pasteryzacja ogranicza ryzyko zakażeń.

Sama obecność takich produktów w sklepie premium nie oznacza więc, że są bezpieczniejszą czy zdrowszą alternatywą dla pasteryzowanego nabiału.

Źródło: https://www.fda.gov/food/buy-store-serve-safe-food/raw-milk-questions-answers

Który supermarket jest lepszy według Michała Wrzoska?

W podsumowaniu materiału dietetyk bardzo pozytywnie ocenił wybór produktów w Erewhon, określając sklep mianem „raju dla dietetyka”.

Docenił przede wszystkim szeroki dostęp do żywności organicznej i produktów o składach, które uznał za wartościowe.

Jednocześnie podkreślił istotną wadę luksusowego supermarketu – ceny, które dla wielu konsumentów mogą być barierą nie do zaakceptowania.

Walmart przedstawia z kolei zupełnie inny model zakupów.

Oferuje szeroki asortyment oraz produkty w bardziej przystępnych cenach, ale konsument musi uważnie wybierać spośród dostępnej żywności.

W obu sklepach można znaleźć produkty odpowiadające różnym potrzebom żywieniowym.

Czy zdrowe odżywianie w USA musi być drogie?

Porównanie Walmarta i Erewhon pokazuje, jak duże różnice mogą występować między supermarketem masowym a sklepem luksusowym.

Nie dowodzi jednak, że zdrowa dieta wymaga kupowania najdroższych produktów.

Podstawowe produkty, takie jak warzywa, owoce, jajka, zboża czy źródła białka, można dobierać także w tańszych sklepach.

Ważne jest zwracanie uwagi na skład, wielkość porcji, zawartość cukrów dodanych i całkowity koszt zakupów.

Wysoka cena nie stanowi sama w sobie gwarancji lepszej wartości odżywczej.

Z kolei niższa cena nie oznacza automatycznie, że dany produkt jest gorszy.

To jeden z najważniejszych praktycznych wniosków płynących z porównania przedstawionego przez Michała Wrzoska.

Michał Wrzosek w Walmart i Erewhon – obejrzyj cały film

Pełny materiał jest dostępny na oficjalnym kanale Michał Wrzosek w serwisie YouTube.

Tytuł oryginalny: NAJTAŃSZY vs NAJDROŻSZY supermarket w USA! Oni to serio jedzą?

Autor: Michał Wrzosek

Kanał: Michał Wrzosek

Data publikacji: 6 listopada 2026 roku

Czas trwania: 18 minut 1 sekunda

Odwiedzone sklepy: Walmart i Erewhon

Oryginalny film: https://www.youtube.com/watch?v=csNd3KkdFFs

W opisie filmu twórca oznaczył promocję własnej marki oraz reklamę XTB.

Przedstawione ceny i szczegóły wizyt opracowano na podstawie dostarczonego streszczenia filmu. Nie stanowią aktualnego cennika sieci Walmart ani Erewhon. Metadane nagrania potwierdzono w YouTube, a informacje dotyczące etykiet żywieniowych i niepasteryzowanego mleka w materiałach amerykańskiej FDA.

Podobne wpisy:

Cały dzień jedzenia za 20 PLN! Moje tanie przepisy! – Michał Wrzosek Cały dzień jedzenia | 10 prostych zasad – jak skutecznie schudnąć? – Michał Wrzosek Blowek testuje hity z TikTok Shop. Sprawdza gadżety, ceny i rzeczywistą jakość produktów Przemek Pro testuje pizzę MUALA Książula. Porównał ją z popularnymi pizzami ze sklepów [WIDEO] Pizza Książula z Żabki za 24,99 zł. DisStream porównał ją z konkurencją i wystawił ocenę MARSZAŁEK HOŁOWNIA AŻ SIĘ ZACZĄŁ JĄKAĆ I PORÓWNAŁ POSŁÓW DO PSÓW! – Polityczne Newsy