Wioślarstwo to sport, który w Polsce ma bogate tradycje i imponujące pasmo sukcesów. Mimo to dyscyplina ta często pozostaje w cieniu innych, pomimo tego, że wymaga wręcz ekstremalnej wydolności, siły i, co najważniejsze, bardzo wymagającej techniki. W najnowszym materiale twórca kanału AJ the Polish American postanowił przetestować swoje możliwości, stawiając czoła wyzwaniom przygotowanym przez utytułowanych reprezentantów Polski – m.in. mistrza świata Mateusza Wilangowskiego i wicemistrzynię olimpijską Martę Wieliczkę.
Bolesne zderzenie z ergometrem wioślarskim
Przygodę z wioślarstwem Adam rozpoczął od intensywnego treningu obok mistrza świata. Na ergometrze (specjalistycznej maszynie imitującej ruch wioślarski i mierzącej moc) musiał sprostać morderczemu tempu nałożonemu przez zawodowego sportowca. Trening polegał na utrzymaniu mocy rzędu 250–270 W w systemie interwałowym na czas. Twórca zaczął z bardzo mocnego pułapu, ale w kolejnych minutach dało o sobie znać gigantyczne zmęczenie, z czym zresztą liczyli się sami profesjonaliści, obserwujący błędy wynikające z utraty sił i techniki.
Następnie Adam zorganizował wyścig dla tzw. ekipy „Mięczaków” na ergometrach (dystans 2000 metrów), co dla osób nietrenujących było niezwykle obciążającym wyzwaniem.
Szkolenie techniczne na basenie i oldschoolowy test
Kolejny etap stanowiło szkolenie w basenie wioślarskim w klubie RTW Lotto Bydgostia. Pod okiem 5-krotnego olimpijczyka, Mikołaja Burdy, twórca szlifował podstawy pracy wiosłami. Wbrew pozorom wioślarstwo to w dużej mierze praca nóg, a samo zachowanie równowagi pomiędzy zanurzeniem a wyprowadzaniem pióra wiosła na powierzchnię okazało się dla amatora zadaniem karkołomnym.
Zaraz potem przyszedł czas na owiany złą sławą “oldschoolowy test do kadry narodowej”. To mordercze badanie wytrzymałości pleców, ramion i psychiki, w którym przy użyciu sztangi imituje się dociąganie wiosła w opadzie tułowia, bez przerw, przez dokładnie 7 minut. Z użyciem mniejszego niż u profesjonalistów obciążenia wynoszącego ok. 50 kg, twórca wykonał aż 159 powtórzeń. Osiągnięcie wywołało u niego ogromną pompę mięśniową i ogromne zmęczenie.
Walka z żywiołem – wyścigi i utrzymanie na wodzie
Zwieńczeniem całego wyzwania było zejście na jezioro. Koszty i budowa sportowej łodzi robią wrażenie – jedynka (najmniejsza łódź) kosztuje około 45 000 zł, jest wyprodukowana z delikatnego włókna węglowego i łatwo ją uszkodzić, a same wiosła wyceniane są na 5 000 zł.
Po wstępnych testach z mistrzami w czwórce i dwójce, zorganizowano zawody. AJ dołączył do utalentowanych nastolatków celujących w mistrzostwo Polski. Jego zespół zderzył się jednak z awarią techniczną – na starcie z ogromną siłą twórca wyrwał mechanizm (kołnierz) mocujący wiosło do łodzi. Taka usterka uniemożliwiła poprawne przeprowadzenie zawodów i była dowodem na to, że w tym sporcie czysta siła bez zsynchronizowanej techniki potrafi być niebezpieczna dla sprzętu.
Na absolutny koniec Adam musiał sprawdzić się na jedynce, co zawodowcy uważali za z góry skazane na wywrotkę po kilkunastu sekundach. Ku zdumieniu zebranych trenerów, twórca utrzymał się na wodzie kilkanaście minut, ani razu nie wywracając łodzi z braku balansu. Dopiero pod sam koniec, w dużej mierze dla widowiskowego domknięcia odcinka, zanurzył się w wodzie.
Dyscyplina ta okazała się sportem bezwzględnie weryfikującym koordynację, precyzję ruchów, wydolność fizyczną i zgranie zespołowe. Zmagania te pokazały na własnym przykładzie, ile poświęcenia oraz godzin treningu kosztują sukcesy naszej polskiej reprezentacji wioślarskiej.
Zainstaluj aplikację TRADE REPUBLIC i zacznij oszczędzać za pośrednictwem naszego linku:
https://trade.re/ajpa6pro
Oferta powitalna: wpłać 400 zł i dokonaj trzech inwestycji w ciągu 21 dni od założenia konta i otrzymaj 100 złotych bonusu. Obowiązuje regulamin promocji.
Suple i sprzęt treningowy od OJCA
https://oyche.pl
PLANY TRENINGOWE/DIETETYCZNE
https://ajpa-plany.pl/
Współpraca: ajthepolishamerican(at)gmail.com
-Subskrybuj mnie na YouTube: http://bit.ly/2gZdP3j
-Śledź mnie na Insta: http://bit.ly/2mtPVfY
-Zajrzyj na TikTok: https://bit.ly/2z9Ui9V
ADNOTACJA TRADE Saveback: 1% od kwalifikujących się wydatków kartą do kwoty 4000 zł miesięcznie, inwestowane w Twój Plan Oszczędnościowy. Aby skorzystać z oferty, inwestuj co najmniej 100 zł miesięcznie w Plany Oszczędnościowe. Nielimitowane, darmowe wypłaty z bankomatów na całym świecie (dotyczy opłat Trade Republic). Wypłaty poniżej 200 zł objęte są opłatą w wysokości 4 zł. Szczegółowe informacje o produktach znajdziesz na traderepublic.com
#reklama
źródło: youtube/ ajthepolishamerican
Podobne wpisy:
Kaletnictwo – rzeźbienie w skórze. Zajęcie wymagające cierpliwości.
POTYCZKA INDYJSKA xD… – 80 DDŚ #13 – PatecWariatec
Dobijali pacjentów, żeby zarobić na ich skórze. Łowcy skór z karetek w Łodzi. Ile ofiar uśmiercili? – Kryminalny Patrol
Żurek na Coli czy wodzie kokosowej? Ekstremalny test wielkanocnej klasyki
Antoni Macierewicz na posiedzeniu Komisji Obrony Narodowej. – igorski73
Posiedzenie sejmowej Komisji Obrony Narodowej – Onet News