ZAPIEKANKA z Indykiem – A może JEDNOGARNKOWIEC idealny? – Policzona Szama

Dziś przygotujemy pyszną i szybką zapiekankę z indykiem, makaronem oraz aromatycznym sosem, który łączy w sobie bogaty smak suszonych grzybów sezonowych i zdrowego jarmużu. To idealne danie na obiad, które możesz zrobić w jednym naczyniu!  Jest to pyszny jednogarnkowiec i/lub zapiekanka – wszystko robisz w jednym naczyniu – szybka i prosta opcja, którą możesz zapiec Wspaniały, kremowy sos z jarmużem i grzybami nadaje daniu niepowtarzalny smak. W tym filmie pokażę Ci krok po kroku, jak w prosty sposób przygotować tą pyszną zapiekankę z indykiem: od smażenia indyka, przez gotowanie makaronu, aż po powstanie kremowego sosu, który całkowicie zaskoczy Twoje podniebienie, a to wszystko dzieje się jednocześnie Idealne na obiad lub kolację – sycące z wzorowym anabolicznym makro – dużo białka. CAŁOŚĆ do podziału wg uznania DOSTARCZA: 1800 kcal 141 g białka 174 g węglowodanów 60 g tłuszczów W jednej porcji gdzie u mnie to 1/3: 600 kcal 47 g białka 58 g węglowodanów 20 g tłuszczów #zapiekanka #indyk #funduszepromocji

źródło: youtube/ Policzona Szama

Podobne wpisy:

3 SPOSOBY Sałatka z Indykiem – MICHA MOCY – Policzona Szama BURGER NISZCZYCIEL? Idealny przepis na DRWALA – Policzona Szama Zapiekanka ziemniaczana pod serową pierzynką. Pyszna i pożywna zapiekanka warstwowa. MENU Dorotki. – Menu Dorotki JEDNOGARNKOWE posiłki na wynos – pomysły do LunchBOX – Policzona Szama KOFTY NA GRILLA – super szaszłyki – Policzona Szama 3×3 do PRACY i SZKOŁY – Posiłki NA ZIMNO – Policzona Szama