NOWA JA W 30 DNI 🔥 1: Odchudzający trening NA CAŁE CIAŁO | Monika Kołakowska – Monika Kołakowska

Monika Kołakowska – NOWA JA W 30 DNI 🔥 1: Odchudzający trening NA CAŁE CIAŁO | Monika Kołakowska

Przepisem na szczupłą sylwetkę jest aktywność fizyczna oraz odpowiednia kaloryczność posiłków!
Koniecznie wypróbuj catering dietetyczny Wygodna Dieta 👉 https://bit.ly/3n6Ieda

Po suplementy, zdrową żywność i odzież fitness odsyłam do sklepu GymBeam https://gymbeam.pl/
na hasło KOLAKOWSKA5 masz rabat 5%

Nowy rok NOWA JA 💥
To jest tytuł naszego kolejnego wspólnego wyzwania!
Widzimy się 3 razy w tygodniu w treningach mocno spalających 🔥
Po wykonanym treningu napisz w komentarzu : zaliczone!

Dziś mamy do wykonania ćwiczenia na całe ciało podzielone w 4 częściach.
Do treningu będzie potrzebna mata oraz woda do picia.

Miłego 😘

00:00 Rozgrzewka
07:32 Seria 1
15:40 Seria 2
20:56 Seria 3
27:25 Seria 4
37:14 Rozciąganie

źródło: Monika Kołakowska

Jedno przemyślenie nt. „NOWA JA W 30 DNI 🔥 1: Odchudzający trening NA CAŁE CIAŁO | Monika Kołakowska – Monika Kołakowska

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany.