Monika Kołakowska – HIIT trening odchudzający | Wybierz poziom trudności! | Monika Kołakowska
Jeżeli chcesz pozbyć się zbędnych kilogramów, wzmocnić ciało, nabrać kondycji i poprawić sobie humor… to jesteś w dobrym miejscu!
Zapraszam na trening interwałowy, który mocno podkręci Twój metabolizm i spali mnóstwo kalorii!
W treningu mamy 5 serii trwających 5 minut.
Ćwiczenia są intensywne i angażują do pracy całe ciało…
Ale mam dobre informacje!
Jeżeli niektóre ruchy okażą się dla Ciebie zbyt trudne to w okienku po prawej stronie zobaczysz łatwiejszą wersję ćwiczenia.
Różnorodne ruchy, mnóstwo spalonych kalorii i ogrom satysfakcji ❤️
Wykonaj ile dasz radę – ale trzymam kciuki, że uda Ci się zaliczyć wszystkie 5 serii 👍
W treningu jest już rozgrzewka i rozciąganie.
Po odżywki oraz odzież sportową odsyłam do sklepu GymBeam ➤ https://gymbeam.pl/
RABAT 5% na hasło KOLAKOWSKA5
Aby szybciej zrzucić zbędne kilogramy skorzystaj z carteringu dietetycznego Wygodna Dieta ➤ https://bit.ly/3n6Ieda
#hiittrening #interwałynacałeciało
źródło: Monika Kołakowska
Podobne wpisy:
Trening BRZUCHA 15 min / Monika Kołakowska – Monika Kołakowska
MINECRAFT, ALE MÓJ EXP TO POZIOM TRUDNOŚCI! – dealereq
Muzyka Relaksacyjna Redukująca Poziom Stresu + Relaksująca Muzyka Fortepianowa
Spokojna Muzyka Relaksacyjna Na Pianino + Kojąca Muzyka Fortepianowa Redukująca Poziom Stresu
Muzyka Relaksacyjna Zredukuj Poziom Stresu i Uczucie Niepokoju, Spokojna Muzyka Dla Ukojenia Nerwów
NIE WYBIERZ ZŁEGO NAPOJU! – GENZIE
NIE WYBIERZ ZŁEGO BALONA!! – GENZIE
NIE WYBIERZ ZŁEGO SLIP 'N SLIDE! – GENZIE
HIGH League 6: Oficjalne ważenie i media trening – HIGH League
Trening przed walentynkami
Dobry trening nie jest zły sprawdź te śmieszne filmiki śmieszne filmy
Owca trening przed high league – jedyna prawilna wersja.
PS5 | Trening Driftu | Gran Turismo SPORT
Jarek chłopaki do wzięcia trening, siłownia, Białko, ćwiczenia, hardcore
Trening na siłowni na MAMEDA
Jarek Chłopaki do wzięcia trening jestem na fajnej siłowni teraz sobie ćwiczę
WKRĘCIŁAM OWCĘ*TRENING WRESTLINGU Z ZAWODOWCEM* – Dźwigaj Dziewczyno
FAME 18: Media Trening / Ceremonia Ważenia / F2F Live: Crusher, Ferrari, Dubiel – FAME MMA
PRZESZLIŚMY EKSTREMALNY TRENING WOJSKOWY – EKIPA
PIERWSZY TRENING ALFA! – IsAmU
Hejter vs Natan Marcoń |FAME MMA 19| (Ważenie + Media Trening + Face to Face (SKRÓT) – 3MP Label Plus
